佛山禪城區瑜伽教練哪里有培訓班
瑜伽是身心的健康一種實踐的科學，是契入心靈體驗一種實踐的科學，心靈體驗是整體健康的一個重要部分。瑜伽拓展我們的認知，允許我們非常清晰地認識什么是我們所需要的，給我們達到我們所需要的方法和手段。
理療瑜伽課程大綱
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1、瑜伽的神奇保健功；2、瑜伽呼吸：長壽養生的奧秘；3、人體解剖、骨骼系統簡介；4、體態評估；5、瑜伽體位、體式分析；6、手腕和根基正位練習；7、改善含胸弓背、XO型腿；8、肩周炎、頸椎病；9、調整高低骨盆、高低肩、脊柱側彎；10、緩解慢性下背部、髖背部、下腰背部；11、緩解骶髂關節、膝關節、坐骨神經疼痛；12、靜坐放松瑜伽冥想；13、理療瑜伽的體式以及如何排課、講解我們瑜伽的功效；14、編排理療課程。
練習瑜伽的好處
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消除煩惱
減壓養心，全身舒暢，心緒平靜冷靜，達到修心養性的目的。
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提高免疫力
可以增加血液循環，修復受損組織，使身體組織吸收充分的營養。
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集中注意力
集中注意力是學生及壓力人群提高學習及工作效率的休息鍛煉法。
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跳出限制
跳出心靈的限制從而回歸角色，坦然迎接生活中的一切挑戰。
悠澤瑜伽培訓介紹
悠澤
YOU ZE
悠澤瑜伽是一家瑜伽規范職業教練培訓與門店相結合的機構，“健康、愉悅”是悠澤瑜伽不變的追求，擁有高質量的教學和良好的氛圍，以“一日瑜伽，一世優雅”為口號。
悠澤
YOU ZE
悠澤瑜伽基地位置環境幽雅，瑜伽氛圍濃厚，采用先進的管理模式和理念推廣傳播瑜伽，館內開設有0基礎瑜伽、普提拉等幾門身心健康的特色課程并由瑜伽老師進行任教。
悠澤瑜伽教學環境
練習瑜伽的注意事項icon
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暖身很重要，不要一開始就做高難度的動作，以免造成運動傷害，最好先做一些瑜伽暖身動作，循序漸進，避免身體受到驚嚇。
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練習瑜伽不一定非要照貓畫虎，練習者記得多少就做多少，動作的順序也應該隨心所欲，只要保持呼吸的平穩和心態的平和就可以。
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練習瑜伽的時候千萬不要勉強，每個動作一定都要保持3至5次呼吸，練習瑜伽后應該感覺心情的愉悅而不是身體酸累，甚至痛苦。
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上課地點：[佛山]悠澤南海校區
文章來源：佛山理療瑜伽培訓班
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開班時間： 咨詢開班
課程費用：咨詢費用請咨詢
班級特色
悠澤
瑜伽依靠創新的精神、專業的瑜伽團隊和領先的技術，悠澤瑜伽也在瑜伽領域快速的發展和成長。悠澤瑜伽通過線上數字化和互聯網服務平臺，并常線下組織瑜伽類型活動，為私人瑜伽館、健身會所、活動公司和瑜伽愛好者提供一系列服務與合作。
乘車路線
【校區簡介】：佛山悠澤南海校區位于佛山南海金沙洲金沙中心十三樓（沙貝地鐵站附近），廣州地鐵六號線沙貝地鐵站，出來后轉789號到藤業路站下車，附近有全優加(中海金沙灣分校)、柏萊利泰酒店(金沙洲店)、中國銀行24小時自助銀行(國昌廣場）等。
【開設課程】：零基礎培訓，輔具康復
瑜伽，理療瑜伽，舞韻瑜伽，空中瑜伽，孕產瑜伽
【溫馨提示】：建議前往佛山悠澤南海校區之前先電話咨詢或在線預約，可優先安排免費試聽或體驗課程
【地鐵路線】：廣州地鐵六號線沙貝地鐵站，出來后轉789號到藤業路站下車
【公交路線】：廣205路，廣429路，廣746路，廣748路，廣789，瀝07路。
【佛山悠澤南海校區周邊美食】
食尚港：佛山市南海區中海金沙灣B50
恒成大酒樓：佛山市南海區建設大道3號
豐和羊莊(白沙店)：佛山市南海區興聯北路8號金沙美食廣場大廟燒雞旁
肯德基(海北建設大道餐廳)：黃岐金沙洲建設大道1號金沙灣財富廣場首層(金沙灣財富廣場附近)
尊寶比薩(金沙灣店)：建設大道1號中海金沙灣東區商鋪C108號鋪
【佛山悠澤南海校區周邊商場】
優購超市：佛山市南海區中海金沙灣B37
勝佳超市(中海金沙灣店)：廣東省佛山市南海區大瀝鎮中海金沙灣北三門
興盛超市(輝輝便利店)：佛山市南海區中海金沙灣C42
益民便利超市：廣東省佛山市南海區中海金沙灣C88
卜蜂蓮花(金沙洲)：佛山市南海區大瀝鎮黃岐建設大道與興聯路交匯處
【佛山悠澤南海校區周邊銀行】
中國工商銀行24小時自助銀行(佛山南海金沙灣支行)：佛山市南海區建設大道中海金沙灣西區2期首層
中國建設銀行24小時自助銀行(佛山金沙灣支行)：佛山市南海區建設大道金沙灣財富廣場首層
中國農業銀行24小時自助銀行(南海海城支行)：佛山市南海區黃岐建設大道中海金沙灣商貿休閑中心2號商鋪
平安銀行(佛山中海金沙灣社區支行)：佛山市南海區建設大道1號
中國銀行(國昌廣場)：佛山市南海區解放南路142號國昌廣場F1
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